9.3 km | 00:49:01 | 05:14/km日期: 2020-12-24 22:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'14" / 05'11" / 05'22" / 05'20" / 05'26" / 05'22" / 05'18" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 971 / 971 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 1971 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 2971 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3971 |
| 5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4971 |
| 6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 5971 |
| 7 | | 05'20" (+00'12") | 698 / 6670 |
| 8 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7670 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 8670 |
| 10 | | 04'50" | 678 / 9348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'14" | 00:15'33" |
| 4 | 05'11" | 00:20'44" |
| 5 | 05'22" | 00:26'06" |
| 6 | 05'20" | 00:31'26" |
| 7 | 05'26" | 00:36'52" |
| 8 | 05'22" | 00:42'14" |
| 9 | 05'18" | 00:47'32" |
| 9.3 | 04'15" | 00:49'01" |
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