5.4 km | 01:12:34 | 13:30/km日期: 2020-12-23 08:47 - 地點: 聖母山莊下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 101 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 19'12" / 14'37" / 11'59" / 10'49" / 11'38" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'11" (+08'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+00'51") | 369 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'12" | 00:19'12" |
| 2 | 14'37" | 00:33'49" |
| 3 | 11'59" | 00:45'48" |
| 4 | 10'49" | 00:56'37" |
| 5 | 11'38" | 01:08'15" |
| 5.4 | 11'41" | 01:12'34" |
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