8.3 km | 00:53:17 | 06:27/km日期: 2020-12-23 17:48 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 07'53" / 06'10" / 06'17" / 08'04" / 06'20" / 06'57" / 05'49" / 07'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 282.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'53" | 00:14'25" |
| 3 | 06'10" | 00:20'35" |
| 4 | 06'17" | 00:26'52" |
| 5 | 08'04" | 00:34'56" |
| 6 | 06'20" | 00:41'16" |
| 7 | 06'57" | 00:48'13" |
| 8 | 05'49" | 00:54'02" |
| 8.3 | 07'37" | 00:55'57" |
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