8.3 km | 00:44:50 | 05:23/km日期: 2020-12-25 08:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'18" / 05'20" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 793 / 7793 |
| 9 | | 05'32" (+00'15") | 513 / 8306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.19 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
4127.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'28" | 00:11'00" |
| 3 | 05'26" | 00:16'26" |
| 4 | 05'25" | 00:21'51" |
| 5 | 05'18" | 00:27'09" |
| 6 | 05'18" | 00:32'27" |
| 7 | 05'18" | 00:37'45" |
| 8 | 05'20" | 00:43'05" |
| 8.3 | 05'42" | 00:44'50" |
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