10.0 km | 00:54:58 | 05:29/km日期: 2020-12-28 16:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'25" / 05'48" / 06'05" / 05'20" / 06'14" / 05'37" / 05'00" / 04'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'25" | 00:16'21" |
| 4 | 05'48" | 00:22'09" |
| 5 | 06'05" | 00:28'14" |
| 6 | 05'20" | 00:33'34" |
| 7 | 06'14" | 00:39'48" |
| 8 | 05'37" | 00:45'25" |
| 9 | 05'00" | 00:50'25" |
| 10 | 04'30" | 00:54'55" |
| 10.0 | 05'12" | 00:54'58" |
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