8.2 km | 00:45:11 | 05:30/km日期: 2020-12-22 19:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'19" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'48" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'28") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.58 km 
跟上來 綠二號 草綠 累積 :
725.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'23" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'19" | 00:21'36" |
| 5 | 05'34" | 00:27'10" |
| 6 | 05'36" | 00:32'46" |
| 7 | 05'29" | 00:38'15" |
| 8 | 05'48" | 00:44'03" |
| 8.2 | 05'47" | 00:45'12" |
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