6.1 km | 00:44:45 | 07:18/km日期: 2020-12-21 05:10 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'06" / 13'10" / 06'14" / 05'45" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+07'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 125 / 6125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'10" | 00:12'48" |
| 3 | 06'06" | 00:18'54" |
| 4 | 13'10" | 00:32'04" |
| 5 | 06'14" | 00:38'18" |
| 6 | 05'45" | 00:44'03" |
| 6.1 | 05'43" | 00:44'46" |
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