5.6 km | 00:56:16 | 10:00/km日期: 2020-12-16 21:14 - 平均心率: 79 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'23" / 03'53" / 04'07" / 03'00" / 27'57" / 23'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'57" (+25'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'13" (+20'22") | 622 / 5622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'23" | 00:02'23" |
| 2 | 03'53" | 00:06'16" |
| 3 | 04'07" | 00:10'23" |
| 4 | 03'00" | 00:13'23" |
| 5 | 27'57" | 00:41'20" |
| 5.6 | 23'13" | 00:55'48" |
留言 
