劉秉政 2020/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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8.2 km | 01:20:19 | 09:46/km

日期: 2020-12-19 07:26 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 10'45" / 10'08" / 11'04" / 08'50" / 08'54" / 07'22" / 10'20" / 10'28" / 10'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 219.28 km

母子鱷魚 Y拖(40) 累積 : 173.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉秉政和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'08"	00:20'53"
3	11'04"	00:31'57"
4	08'50"	00:40'47"
5	08'54"	00:49'41"
6	07'22"	00:57'03"
7	10'20"	01:07'23"
8	10'28"	01:17'51"
8.2	10'13"	01:20'06"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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