MC Jhuang 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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2.0 km | 00:10:48 | 05:17/km

日期: 2014-12-18 19:44 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'09" /

待會要跑5k pace350，先暖身個2k

12月累積里程 : 209.36 km

Brooks PURE CADENCE 2 累積 : 1087.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

po-hao huang(449), 世興和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
2.0	05'05"	00:10'48"

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成績 : 05:56:41

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