8.3 km | 00:47:45 | 05:44/km日期: 2020-12-18 22:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'10" / 05'48" / 05'32" / 05'35" / 05'43" / 05'43" / 05'39" / 05'43" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'15") | 322 / 8322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'48" | 00:11'58" |
| 3 | 05'32" | 00:17'30" |
| 4 | 05'35" | 00:23'05" |
| 5 | 05'43" | 00:28'48" |
| 6 | 05'43" | 00:34'31" |
| 7 | 05'39" | 00:40'10" |
| 8 | 05'43" | 00:45'53" |
| 8.3 | 05'47" | 00:47'45" |
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