11.2 km | 00:55:48 | 04:58/km日期: 2014-12-14 11:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'55" / 04'50" / 04'57" / 05'02" / 04'56" / 04'51" / 05'07" / 04'49" / 05'06" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.70 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
372.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'55" | 00:15'07" |
| 4 | 04'50" | 00:19'57" |
| 5 | 04'57" | 00:24'54" |
| 6 | 05'02" | 00:29'56" |
| 7 | 04'56" | 00:34'52" |
| 8 | 04'51" | 00:39'43" |
| 9 | 05'07" | 00:44'50" |
| 10 | 04'49" | 00:49'39" |
| 11 | 05'06" | 00:54'45" |
| 11.2 | 04'41" | 00:55'48" |
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