6.5 km | 00:37:05 | 05:39/km日期: 2020-12-18 21:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'04" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'34" / 05'33" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 1000 | 169 / 96 |
2 | | 05'36" (+00'05") | 1001 / 2001 | 174 / 102 |
3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3002 | 175 / 101 |
4 | | 05'31" | 1001 / 4004 | 175 / 103 |
5 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 5006 | 174 / 101 |
6 | | 05'35" (+00'04") | 1002 / 6009 | 174 / 102 |
7 | | 05'30" | 541 / 6550 | 172 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.02 km ㄚ拖 子母鱷 累積 :
380.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'32" | 00:11'36" |
3 | 05'28" | 00:17'04" |
4 | 05'27" | 00:22'31" |
5 | 05'34" | 00:28'05" |
6 | 05'33" | 00:33'38" |
6.6 | 06'15" | 00:37'05" |