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 |  8.7 km | 01:18:42 | 09:04/km日期: 2014-12-16 04:45 - 地點: 64橋下 - 天氣: 冷 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% Pace: 07'22" / 06'50" / 16'16" / 08'50" / 10'56" / 08'12" / 07'59" / 07'14" / 07'33" / 1k間歇訓練跑，冬山河後休了2天，還是跑不動，退到600m反而跟上星期跑800m一樣! 慘!!!! 12月累積里程 : 173.10 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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