郭定川 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭定川基隆
ID 26688

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9.7 km | 01:00:00 | 06:11/km

日期: 2014-12-18 06:46 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 71%

Pace: 06'12" / 06'17" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 06'08" / 06'01" / 06'01" / 06'08" / 06'41" /

雖然天氣很冷但總不能連著兩天都用這藉口不動吧!

12月累積里程 : 254.39 km

XT 上傳 | 9 years ago

Sjoung Chou, 舞月光和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'17"	00:12'29"
3	06'12"	00:18'41"
4	06'11"	00:24'52"
5	06'10"	00:31'02"
6	06'08"	00:37'10"
7	06'01"	00:43'11"
8	06'01"	00:49'12"
9	06'08"	00:55'20"
9.7	06'41"	01:00'00"

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