hsiang花蓮綠蠵龜 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

18.1 km | 02:02:52 | 06:47/km

日期: 2014-12-18 06:10 - 地點: 北濱 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 86%

Pace: 08'44" / 07'28" / 07'24" / 07'24" / 07'00" / 07'08" / 06'48" / 06'48" / 06'56" / 06'44" / 06'20" / 06'16" / 06'08" / 06'28" / 06'00" / 06'28" / 06'16" / 06'04" / 06'13" /

星期四團練~北濱~四八高地

12月累積里程 : 425.94 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, Matt Yu 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'28"	00:16'12"
3	07'24"	00:23'36"
4	07'24"	00:31'00"
5	07'00"	00:38'00"
6	07'08"	00:45'08"
7	06'48"	00:51'56"
8	06'48"	00:58'44"
9	06'56"	01:05'40"
10	06'44"	01:12'24"
11	06'20"	01:18'44"
12	06'16"	01:25'00"
13	06'08"	01:31'08"
14	06'28"	01:37'36"
15	06'00"	01:43'36"
16	06'28"	01:50'04"
17	06'16"	01:56'20"
18	06'04"	02:02'24"
18.1	06'10"	02:02'52"

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