7.6 km | 01:01:35 | 08:06/km日期: 2020-12-14 19:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 13460 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'43" / 08'55" / 06'06" / 05'59" / 06'03" / 05'47" / 11'12" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" (+04'59") | 1005 / 1005 | 245 / 38 |
| 2 | | 08'54" (+03'13") | 1001 / 2007 | 233 / 48 |
| 3 | | 06'05" (+00'24") | 1002 / 3009 | 189 / 86 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 4010 | 186 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+00'23") | 1006 / 5016 | 186 / 88 |
| 6 | | 05'41" | 1003 / 6020 | 186 / 93 |
| 7 | | 11'17" (+05'36") | 1000 / 7021 | 228 / 38 |
| 8 | | 11'20" (+05'39") | 591 / 7613 | 251 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 731.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 08'55" | 00:19'38" |
| 3 | 06'06" | 00:25'44" |
| 4 | 05'59" | 00:31'43" |
| 5 | 06'03" | 00:37'46" |
| 6 | 05'47" | 00:43'33" |
| 7 | 11'12" | 00:54'45" |
| 7.6 | 11'32" | 01:01'35" |
留言 
展開計圈分析
