劉家睿 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉家睿新北市
ID 163039

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3.2 km | 00:27:27 | 08:32/km

日期: 2014-12-16 21:04 - 地點: 江子翠景觀河濱公園 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%

Pace: 07'40" / 08'56" / 08'40" / 09'09" /

今天的運動量3.3K，純跑步的距離又拉長到2.66K,讓我對慢跑越來越有信心了～～～^^

12月累積里程 : 52.79 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黎銘榮, 翁信義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'56"	00:16'36"
3	08'40"	00:25'16"
3.2	09'09"	00:27'12"

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