11.3 km | 01:00:07 | 05:19/km日期: 2020-12-15 17:37 - 地點: 老地方 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 143 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'17" / 05'07" / 05'17" / 05'15" / 05'18" / 05'18" / 04'48" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'43") | 284 / 11284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
305.33 km 
母子鱷魚 超彈力蚱蜢戰鞋 累積 :
1120.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'30" | 00:11'16" |
| 3 | 05'28" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'17" | 00:27'29" |
| 6 | 05'07" | 00:32'36" |
| 7 | 05'17" | 00:37'53" |
| 8 | 05'15" | 00:43'08" |
| 9 | 05'18" | 00:48'26" |
| 10 | 05'18" | 00:53'44" |
| 11 | 04'48" | 00:58'32" |
| 11.3 | 05'30" | 01:00'06" |
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