5.0 km | 00:24:50 | 04:57/km日期: 2020-12-11 13:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4316 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'16" / 05'03" / 05'00" / 04'50" / 04'21" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'22") | 1001 / 1001 | 168 / 111 |
| 2 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 2001 | 171 / 113 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 3003 | 174 / 114 |
| 4 | | 04'56" | 1003 / 4007 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'22" | 1003 / 5010 | 179 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 05'00" | 00:15'19" |
| 4 | 04'50" | 00:20'09" |
| 5 | 04'21" | 00:24'30" |
| 5.0 | 31'26" | 00:24'50" |
留言 
