陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 屏東
ID 133234

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陳品㚬(ㄐㄩㄣ)

6.0 km | 00:36:40 | 06:06/km

日期: 2014-12-19 20:41 - 地點: 屏東國稅局週邊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 06'01" / 05'45" / 06'16" / 06'03" / 1625'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

06'06" (+00'20")

969 / 969

2

06'00"

(11'55")

05'57" (+00'11")

1007 / 1977

3

05'45"

(17'40")

05'46"

996 / 2973

4

06'22"

(24'02")

06'17" (+00'31")

1011 / 3985

5

06'02"

(30'04")

06'01" (+00'15")

1001 / 4986

展開計圈分析

天冷吃太多，跑不動啊！腳好酸!

12月累積里程 : 91.97 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

terresa, 尤志長和其他 40 人說推

·

蔡睿恩吃了不少東西,還是有5分速!

2014-12-22 16:10 ·

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 六分速啦！

2014-12-22 16:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'01"	00:12'06"
3	05'45"	00:17'51"
4	06'16"	00:24'07"
5	06'03"	00:30'10"
6.0	06'28"	00:36'40"

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