7.8 km | 01:12:49 | 09:20/km日期: 2020-12-14 19:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'49" / 06'57" / 09'56" / 10'12" / 09'34" / 09'55" / 08'51" / 10'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'57" | 00:15'46" |
| 3 | 09'56" | 00:25'42" |
| 4 | 10'12" | 00:35'54" |
| 5 | 09'34" | 00:45'28" |
| 6 | 09'55" | 00:55'23" |
| 7 | 08'51" | 01:04'14" |
| 7.8 | 10'41" | 01:12'49" |
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