5.0 km | 00:33:03 | 06:35/km日期: 2020-12-16 18:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'24" / 06'27" / 06'42" / 06'38" / 06'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'06") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'27" | 00:12'51" |
3 | 06'42" | 00:19'33" |
4 | 06'38" | 00:26'11" |
5 | 06'48" | 00:32'59" |
5.0 | 05'31" | 00:33'03" |