5.0 km | 00:34:02 | 06:46/km日期: 2020-12-13 16:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5820 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'30" / 05'57" / 05'42" / 07'18" / 08'55" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 1002 / 1002 | 176 / 101 |
| 2 | | 06'03" (+00'29") | 1001 / 2003 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3004 | 174 / 95 |
| 4 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 4004 | 177 / 78 |
| 5 | | 09'06" (+03'32") | 1001 / 5005 | 157 / 69 |
| 6 | | 07'34" (+02'00") | 11 / 5016 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.56 km 
kalen sole+500 累積 :
500.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'57" | 00:11'27" |
| 3 | 05'42" | 00:17'09" |
| 4 | 07'18" | 00:24'27" |
| 5 | 08'55" | 00:33'22" |
| 5.0 | 39'12" | 00:34'02" |
留言 
