4.3 km | 00:45:47 | 10:38/km日期: 2020-12-27 07:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'44" / 10'31" / 11'40" / 11'08" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'32" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 10'31" | 00:20'15" |
| 3 | 11'40" | 00:31'55" |
| 4 | 11'08" | 00:43'03" |
| 4.3 | 09'34" | 00:45'55" |
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