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    陳彥廷 新竹
    ID 12718
    69 位追隨者
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    陳彥廷 
    5.1 km | 00:28:23 | 05:31/km
    日期: 2020-12-14 17:35 - 平均心率: 155 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
    Pace: 05'55" / 05'55" / 05'18" / 05'33" / 05'14" / 03'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 31.44 km Puma IGNITE Dual 累積 : 547.4 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    李家豪 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'55"00:11'50"
    305'18"00:17'08"
    405'33"00:22'41"
    505'14"00:27'55"
    5.103'23"00:28'23"

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