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Monster Wu
台南
ID 10727
104 位追隨者
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Monster Wu
恭喜破PB
全馬
|
03:11:08
|
04:31/km
|
第20馬
2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動
官方成績
日期
2014-12-14
成績
03:11:08
總名次
49 / 3402
分組名次
16 / 1096
平均速度
04:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'08")
00:23'08" (+00'37")
00:46'10" (+01'05")
10 km
(00:46'10")
00:23'02" (+00'31")
15 km
(01:09'31")
00:23'21" (+00'50")
00:46'32" (+01'27")
20 km
(01:32'42")
00:23'11" (+00'40")
25 km
(01:55'42")
00:23'00" (+00'29")
00:46'04" (+00'59")
30 km
(02:18'46")
00:23'04" (+00'33")
35 km
(02:41'20")
00:22'34" (+00'03")
00:45'05"
40 km
(03:03'51")
00:22'31"
Finish
(03:11:08)
日期:
2014-12-14 06:30
-
卡路里:
2649 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'31"
(04'31")
04'31" (+00'08")
1000 / 1000
2
04'37"
(09'08")
04'37" (+00'14")
1000 / 2000
3
04'39"
(13'47")
04'39" (+00'16")
1000 / 3000
4
04'40"
(18'28")
04'40" (+00'17")
1000 / 4000
5
04'39"
(23'07")
04'39" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'40"
(27'48")
04'40" (+00'17")
1000 / 6000
7
04'35"
(32'23")
04'35" (+00'12")
1000 / 7000
8
04'32"
(36'56")
04'32" (+00'09")
1000 / 8000
9
04'39"
(41'35")
04'39" (+00'16")
1000 / 9000
10
04'34"
(46'10")
04'34" (+00'11")
1000 / 10000
11
04'37"
(50'47")
04'37" (+00'14")
1000 / 11000
12
04'44"
(55'31")
04'44" (+00'21")
1000 / 12000
13
04'39"
(01:00'11")
04'39" (+00'16")
1000 / 13000
14
04'35"
(01:04'47")
04'35" (+00'12")
1000 / 14000
15
04'43"
(01:09'31")
04'43" (+00'20")
1000 / 15000
16
04'31"
(01:14'02")
04'31" (+00'08")
1000 / 16000
17
04'44"
(01:18'47")
04'44" (+00'21")
1000 / 17000
18
04'36"
(01:23'23")
04'36" (+00'13")
1000 / 18000
19
04'35"
(01:27'59")
04'35" (+00'12")
1000 / 19000
20
04'43"
(01:32'42")
04'43" (+00'20")
1000 / 20000
21
04'37"
(01:37'19")
04'37" (+00'14")
1000 / 21000
22
04'38"
(01:41'58")
04'38" (+00'15")
1000 / 22000
23
04'40"
(01:46'38")
04'40" (+00'17")
1000 / 23000
24
04'36"
(01:51'15")
04'36" (+00'13")
1000 / 24000
25
04'27"
(01:55'42")
04'27" (+00'04")
1000 / 25000
26
04'30"
(02:00'12")
04'30" (+00'07")
1000 / 26000
27
04'46"
(02:04'59")
04'46" (+00'23")
1000 / 27000
28
04'31"
(02:09'31")
04'31" (+00'08")
1000 / 28000
29
04'35"
(02:14'07")
04'35" (+00'12")
1000 / 29000
30
04'39"
(02:18'46")
04'39" (+00'16")
1000 / 30000
31
04'31"
(02:23'17")
04'31" (+00'08")
1000 / 31000
32
04'32"
(02:27'49")
04'32" (+00'09")
1000 / 32000
33
04'27"
(02:32'17")
04'27" (+00'04")
1000 / 33000
34
04'31"
(02:36'49")
04'31" (+00'08")
1000 / 34000
35
04'31"
(02:41'20")
04'31" (+00'08")
1000 / 35000
36
04'32"
(02:45'52")
04'32" (+00'09")
1000 / 36000
37
04'23"
(02:50'15")
04'23"
1000 / 37000
38
04'28"
(02:54'44")
04'28" (+00'05")
1000 / 38000
39
04'35"
(02:59'19")
04'35" (+00'12")
1000 / 39000
40
04'31"
(03:03'51")
04'31" (+00'08")
1000 / 40000
41
04'26"
(03:08'17")
04'26" (+00'03")
1000 / 41000
42
02'59"
(03:11'17")
04'25" (+00'02")
675 / 41675
台南
M
onster Wu
電子證書
·
留言
天氣冷,適合跑步的好天氣
賽前宣言:
天氣冷320,天氣熱345
賽後評分:
充足的補給,很棒的路線,會場氣氛很棒
給 5 星
12月累積里程 :
256.36 km
Garmin 上傳
| 9 years ago
李明書
,
丸子
和其他
8
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'31"
00:04'31"
2
04'38"
00:09'09"
3
04'39"
00:13'48"
4
04'40"
00:18'28"
5
04'40"
00:23'08"
6
04'40"
00:27'48"
7
04'35"
00:32'23"
8
04'33"
00:36'56"
9
04'39"
00:41'35"
10
04'35"
00:46'10"
11
04'37"
00:50'47"
12
04'45"
00:55'32"
13
04'39"
01:00'11"
14
04'36"
01:04'47"
15
04'44"
01:09'31"
16
04'31"
01:14'02"
17
04'45"
01:18'47"
18
04'36"
01:23'23"
19
04'35"
01:27'58"
20
04'44"
01:32'42"
21
04'38"
01:37'20"
22
04'39"
01:41'59"
23
04'40"
01:46'39"
24
04'36"
01:51'15"
25
04'27"
01:55'42"
26
04'30"
02:00'12"
27
04'47"
02:04'59"
28
04'32"
02:09'31"
29
04'36"
02:14'07"
30
04'39"
02:18'46"
31
04'31"
02:23'17"
32
04'33"
02:27'50"
33
04'28"
02:32'18"
34
04'31"
02:36'49"
35
04'31"
02:41'20"
36
04'32"
02:45'52"
37
04'24"
02:50'16"
38
04'28"
02:54'44"
39
04'35"
02:59'19"
40
04'32"
03:03'51"
41
04'26"
03:08'17"
41.7
04'26"
03:11'17"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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