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    William Huang 台北市
    ID 18309
    24 位追隨者
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    William Huang 
    7.0 km | 00:44:40 | 06:22/km
    日期: 2020-12-13 18:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170
    Pace: 06'20" / 06'15" / 06'27" / 06'49" / 06'20" / 06'23" / 06'15" / 07'46" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 27.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 和 蔡小珉 說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'15"00:12'35"
    306'27"00:19'02"
    406'49"00:25'51"
    506'20"00:32'11"
    606'23"00:38'34"
    706'15"00:44'49"
    7.007'39"00:44'56"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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