7.8 km | 00:57:49 | 07:26/km日期: 2020-12-14 05:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'55" / 07'36" / 07'21" / 06'02" / 05'50" / 10'34" / 07'15" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+04'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+02'09") | 762 / 7762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'36" | 00:14'31" |
| 3 | 07'21" | 00:21'52" |
| 4 | 06'02" | 00:27'54" |
| 5 | 05'50" | 00:33'44" |
| 6 | 10'34" | 00:44'18" |
| 7 | 07'15" | 00:51'33" |
| 7.8 | 07'59" | 00:57'39" |
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