10.6 km | 00:57:24 | 05:26/km日期: 2020-12-13 18:48 - 平均心率: 92 - 卡路里: 549 Cal
Pace: 05'46" / 05'49" / 05'44" / 05'23" / 05'43" / 05'41" / 04'58" / 05'33" / 04'50" / 05'23" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 05'44" | 00:17'19" |
| 4 | 05'23" | 00:22'42" |
| 5 | 05'43" | 00:28'25" |
| 6 | 05'41" | 00:34'06" |
| 7 | 04'58" | 00:39'04" |
| 8 | 05'33" | 00:44'37" |
| 9 | 04'50" | 00:49'27" |
| 10 | 05'23" | 00:54'50" |
| 10.6 | 04'33" | 00:57'24" |
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