林文收 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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11.1 km | 01:11:04 | 06:23/km

日期: 2014-12-16 19:07 - 地點: 衛武營 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'17" / 06'19" / 07'00" / 06'26" / 07'56" / 06'26" / 06'13" / 06'06" / 06'03" / 05'51" / 05'42" / 07'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 250.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Yang Hung, 李青和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'19"	00:12'36"
3	07'00"	00:19'36"
4	06'26"	00:26'02"
5	07'56"	00:33'58"
6	06'26"	00:40'24"
7	06'13"	00:46'37"
8	06'06"	00:52'43"
9	06'03"	00:58'46"
10	05'51"	01:04'37"
11	05'42"	01:10'19"
11.1	07'17"	01:11'06"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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