7.4 km | 00:36:26 | 04:56/km日期: 2020-12-11 06:02 - 地點: 虎山二號坡 - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'09" / 05'05" / 04'47" / 05'02" / 04'38" / 05'02" / 04'49" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'23") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
458.00 km 
asics 虎走TARTHERZEAL 4 累積 :
1337.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'05" | 00:10'14" |
| 3 | 04'47" | 00:15'01" |
| 4 | 05'02" | 00:20'03" |
| 5 | 04'38" | 00:24'41" |
| 6 | 05'02" | 00:29'43" |
| 7 | 04'49" | 00:34'32" |
| 7.4 | 05'01" | 00:36'26" |
42284.2 km | 
29359.7 km
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