9.4 km | 00:57:59 | 06:10/km日期: 2020-12-12 05:40 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'08" / 05'32" / 05'02" / 06'11" / 10'31" / 05'03" / 04'44" / 04'23" / 08'20" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+05'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+03'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+01'01") | 390 / 9390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.37 km 
NIKE Pegasus turbo2 累積 :
639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'32" | 00:11'40" |
| 3 | 05'02" | 00:16'42" |
| 4 | 06'11" | 00:22'53" |
| 5 | 10'31" | 00:33'24" |
| 6 | 05'03" | 00:38'27" |
| 7 | 04'44" | 00:43'11" |
| 8 | 04'23" | 00:47'34" |
| 9 | 08'20" | 00:55'54" |
| 9.4 | 05'25" | 00:58'01" |
展開計圈分析
留言 
