kui lee 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

kui lee 屏東
ID 2176

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10.9 km | 00:55:46 | 05:07/km

日期: 2014-12-16 17:54 - 地點: 潮州高中 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'39" / 05'09" / 04'50" / 05'28" / 05'22" / 04'31" / 05'27" / 05'06" / 05'06" / 04'54" / 04'44" /

間歇+緩和

12月累積里程 : 140.00 km

asics TARTHERZEAL TS-WIDE 累積 : 295.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

尤志長, Teng Lee 和其他 15 人說推

·

Teng Lee 沒找我。

2014-12-18 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'09"	00:10'48"
3	04'50"	00:15'38"
4	05'28"	00:21'06"
5	05'22"	00:26'28"
6	04'31"	00:30'59"
7	05'27"	00:36'26"
8	05'06"	00:41'32"
9	05'06"	00:46'38"
10	04'54"	00:51'32"
10.9	04'44"	00:55'46"

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