3.4 km | 00:41:56 | 12:15/km日期: 2020-12-09 19:11 - 平均心率: 123 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 06'18" / 32'49" / 42'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'16") | 988 / 988 |
| 2 | | 06'22" (+00'13") | 492 / 1480 |
| 3 | | 06'09" | 486 / 1967 |
| 4 | | 06'26" (+00'17") | 486 / 2454 |
| 5 | | 28'22" (+22'13") | 117 / 2572 |
| 6 | | 16'59" (+10'50") | 126 / 2698 |
| 7 | | 26'55" (+20'46") | 60 / 2759 |
| 8 | | 12'58" (+06'49") | 55 / 2814 |
| 9 | | 10'52" (+04'43") | 110 / 2924 |
| 10 | | 08'44" (+02'35") | 116 / 3041 |
| 11 | | 08'21" (+02'12") | 117 / 3158 |
| 12 | | 58'39" (+52'30") | 260 / 3419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'18" | 00:12'42" |
| 3 | 32'49" | 00:45'31" |
| 3.4 | 42'03" | 01:03'10" |
展開計圈分析
留言 
