10.2 km | 00:54:20 | 05:19/km日期: 2020-12-09 19:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'19" / 05'16" / 05'22" / 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'33" / 05'20" / 05'15" / 05'06" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 912 / 9912 |
| 11 | | 04'28" | 301 / 10213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'16" | 00:10'35" |
| 3 | 05'22" | 00:15'57" |
| 4 | 05'27" | 00:21'24" |
| 5 | 05'23" | 00:26'47" |
| 6 | 05'26" | 00:32'13" |
| 7 | 05'33" | 00:37'46" |
| 8 | 05'20" | 00:43'06" |
| 9 | 05'15" | 00:48'21" |
| 10 | 05'06" | 00:53'27" |
| 10.2 | 04'07" | 00:54'20" |
展開計圈分析
留言 
