Vincent Yang 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Yang 基隆
ID 411943

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9.6 km | 01:18:32 | 08:11/km

日期: 2020-12-12 13:54 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'07" / 08'19" / 09'43" / 08'28" / 07'35" / 08'56" / 07'47" / 08'06" / 07'13" / 07'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 52.43 km

MIZUNO WAVE DUEL (紅）累積 : 197.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

科丞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'19"	00:16'26"
3	09'43"	00:26'09"
4	08'28"	00:34'37"
5	07'35"	00:42'12"
6	08'56"	00:51'08"
7	07'47"	00:58'55"
8	08'06"	01:07'01"
9	07'13"	01:14'14"
9.6	07'20"	01:18'34"

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朋友動態

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