6.5 km | 00:40:23 | 06:15/km日期: 2020-12-09 05:50 - 平均心率: 118 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'34" / 05'43" / 05'57" / 05'46" / 05'29" / 05'10" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'41" (+07'32") | 451 / 6451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'43" | 00:12'17" |
| 3 | 05'57" | 00:18'14" |
| 4 | 05'46" | 00:24'00" |
| 5 | 05'29" | 00:29'29" |
| 6 | 05'10" | 00:34'39" |
| 6.5 | 12'41" | 00:40'23" |
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