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    陳彥廷 新竹
    ID 12718
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳彥廷 
    5.0 km | 00:27:52 | 05:32/km
    日期: 2020-12-13 07:38 - 平均心率: 169 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'36" / 05'17" / 05'37" / 05'44" / 05'36" / 01'06" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 31.44 km ASICS HyperGEL-KAN 累積 : 153.3 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    吳益漳 Dinda’ PaPa 和 張益誠 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'17"00:10'53"
    305'37"00:16'30"
    405'44"00:22'14"
    505'36"00:27'50"
    5.001'10"00:27'52"

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