Wanchana Nasomtrong 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Wanchana Nasomtrong 基隆
ID 500898

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Wanchana Nasomtrong

6.1 km | 00:34:48 | 05:44/km

日期: 2020-12-10 06:26 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'09" / 05'54" / 05'33" / 05'39" / 05'39" / 05'21" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'39")

999 / 999

2

05'55"

(11'58")

05'55" (+00'31")

998 / 1998

3

05'38"

(17'36")

05'36" (+00'12")

1004 / 3003

4

05'34"

(23'10")

05'36" (+00'12")

992 / 3995

5

05'38"

(28'48")

05'37" (+00'13")

1002 / 4998

展開計圈分析

12月累積里程 : 130.93 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 上傳 | 4 years ago

洪振堯, Elton Shiu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'54"	00:12'03"
3	05'33"	00:17'36"
4	05'39"	00:23'15"
5	05'39"	00:28'54"
6	05'21"	00:34'15"
6.1	05'18"	00:34'32"

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