9.2 km | 00:50:00 | 05:27/km日期: 2020-12-10 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'03" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'19" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'57") | 819 / 819 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 1819 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 2819 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3819 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4819 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 5819 |
| 7 | | 05'12" (+00'03") | 522 / 6341 |
| 8 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 7341 |
| 9 | | 05'09" | 923 / 8265 |
| 10 | | 05'31" (+00'22") | 905 / 9170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.24 km 
adidas adizero japan 累積 :
1487.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'40" | 00:11'43" |
| 3 | 05'32" | 00:17'15" |
| 4 | 05'28" | 00:22'43" |
| 5 | 05'16" | 00:27'59" |
| 6 | 05'16" | 00:33'15" |
| 7 | 05'15" | 00:38'30" |
| 8 | 05'19" | 00:43'49" |
| 9 | 05'20" | 00:49'09" |
| 9.2 | 04'58" | 00:50'00" |
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