10.3 km | 01:04:20 | 06:14/km日期: 2020-12-08 18:52 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 11512 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 06'04" / 07'48" / 07'48" / 05'36" / 06'06" / 05'50" / 05'37" / 05'39" / 05'31" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'33") | 1004 / 1004 | 173 / 95 |
| 2 | | 06'04" (+00'36") | 1008 / 2013 | 175 / 93 |
| 3 | | 07'42" (+02'14") | 1003 / 3017 | 171 / 75 |
| 4 | | 07'48" (+02'20") | 1000 / 4017 | 180 / 71 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 1010 / 5027 | 181 / 98 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 1005 / 6033 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'22") | 1006 / 7039 | 178 / 95 |
| 8 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 8040 | 183 / 98 |
| 9 | | 05'45" (+00'17") | 1007 / 9048 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'28" | 1008 / 10056 | 181 / 100 |
| 11 | | 07'11" (+01'43") | 298 / 10354 | 190 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'04" | 00:12'06" |
| 3 | 07'48" | 00:19'54" |
| 4 | 07'48" | 00:27'42" |
| 5 | 05'36" | 00:33'18" |
| 6 | 06'06" | 00:39'24" |
| 7 | 05'50" | 00:45'14" |
| 8 | 05'37" | 00:50'51" |
| 9 | 05'39" | 00:56'30" |
| 10 | 05'31" | 01:02'01" |
| 10.3 | 07'45" | 01:04'20" |
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