7.1 km | 00:41:05 | 05:48/km日期: 2020-11-18 05:59 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'24" / 05'54" / 05'37" / 05'42" / 06'13" / 05'18" / 06'28" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'14") | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'54" | 00:11'18" |
| 3 | 05'37" | 00:16'55" |
| 4 | 05'42" | 00:22'37" |
| 5 | 06'13" | 00:28'50" |
| 6 | 05'18" | 00:34'08" |
| 7 | 06'28" | 00:40'36" |
| 7.1 | 06'25" | 00:41'05" |
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