7.1 km | 00:34:31 | 04:53/km日期: 2020-12-08 21:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'59" / 05'04" / 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'09") | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'59" | 00:14'58" |
| 4 | 05'04" | 00:20'02" |
| 5 | 04'47" | 00:24'49" |
| 6 | 04'44" | 00:29'33" |
| 7 | 04'42" | 00:34'15" |
| 7.1 | 04'40" | 00:34'32" |
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