7.1 km | 00:39:47 | 05:37/km日期: 2020-12-07 20:10 - 平均心率: 189 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'28" / 05'21" / 05'32" / 05'31" / 05'39" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'46") | 83 / 7083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'28" | 00:17'14" |
| 4 | 05'21" | 00:22'35" |
| 5 | 05'32" | 00:28'07" |
| 6 | 05'31" | 00:33'38" |
| 7 | 05'39" | 00:39'17" |
| 7.1 | 06'11" | 00:39'48" |
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