7.0 km | 00:40:49 | 05:49/km日期: 2020-12-02 05:48 - 平均心率: 165 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 7406 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'41" / 05'57" / 05'41" / 05'37" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1002 / 1002 | 183 / 94 |
| 2 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 2003 | 183 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 3003 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4004 | 181 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 5006 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'46" (+00'01") | 1001 / 6007 | 180 / 96 |
| 7 | | 05'41" | 998 / 7005 | 179 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.43 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
2402.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'52" | 00:11'36" |
| 3 | 05'52" | 00:17'28" |
| 4 | 05'41" | 00:23'09" |
| 5 | 05'57" | 00:29'06" |
| 6 | 05'41" | 00:34'47" |
| 7 | 05'37" | 00:40'24" |
| 7.0 | 74'24" | 00:40'49" |
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