林小鋼 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

林小鋼台北市
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10.1 km | 00:42:45 | 04:13/km

日期: 2014-12-08 20:19 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 04'06" / 04'14" / 04'18" / 04'38" / 04'26" / 04'13" / 04'07" / 04'01" / 04'06" / 04'05" / 04'29" /

12月累積里程 : 154.36 km

XT 上傳 | 9 years ago

龍仔, Isislee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'14"	00:08'20"
3	04'18"	00:12'38"
4	04'38"	00:17'16"
5	04'26"	00:21'42"
6	04'13"	00:25'55"
7	04'07"	00:30'02"
8	04'01"	00:34'03"
9	04'06"	00:38'09"
10	04'05"	00:42'14"
10.1	04'27"	00:42'45"

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