16.0 km | 01:07:50 | 04:14/km日期: 2020-12-01 17:20 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 13254 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'26" / 04'19" / 04'09" / 04'17" / 04'20" / 04'13" / 04'18" / 04'07" / 04'12" / 04'13" / 04'12" / 04'13" / 04'14" / 04'16" / 04'16" / 03'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'27") | 1006 / 1006 | 188 / 119 |
| 2 | | 04'19" (+00'21") | 1007 / 2013 | 191 / 121 |
| 3 | | 04'07" (+00'09") | 1005 / 3019 | 192 / 125 |
| 4 | | 04'16" (+00'18") | 1005 / 4024 | 192 / 121 |
| 5 | | 04'18" (+00'20") | 1006 / 5031 | 191 / 121 |
| 6 | | 04'11" (+00'13") | 1006 / 6037 | 192 / 123 |
| 7 | | 04'14" (+00'16") | 1001 / 7039 | 192 / 122 |
| 8 | | 04'08" (+00'10") | 1002 / 8042 | 194 / 124 |
| 9 | | 04'11" (+00'13") | 1003 / 9045 | 195 / 122 |
| 10 | | 04'11" (+00'13") | 1004 / 10050 | 194 / 122 |
| 11 | | 04'10" (+00'12") | 1006 / 11057 | 193 / 123 |
| 12 | | 04'11" (+00'13") | 1005 / 12062 | 198 / 120 |
| 13 | | 04'13" (+00'15") | 1002 / 13064 | 201 / 117 |
| 14 | | 04'15" (+00'17") | 1000 / 14065 | 199 / 117 |
| 15 | | 04'15" (+00'17") | 1002 / 15068 | 201 / 116 |
| 16 | | 03'58" | 1000 / 16068 | 207 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 桃紅+藍 累積 :
1873.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'19" | 00:08'45" |
| 3 | 04'09" | 00:12'54" |
| 4 | 04'17" | 00:17'11" |
| 5 | 04'20" | 00:21'31" |
| 6 | 04'13" | 00:25'44" |
| 7 | 04'18" | 00:30'02" |
| 8 | 04'07" | 00:34'09" |
| 9 | 04'12" | 00:38'21" |
| 10 | 04'13" | 00:42'34" |
| 11 | 04'12" | 00:46'46" |
| 12 | 04'13" | 00:50'59" |
| 13 | 04'14" | 00:55'13" |
| 14 | 04'16" | 00:59'29" |
| 15 | 04'16" | 01:03'45" |
| 16 | 03'59" | 01:07'44" |
| 16.0 | 05'33" | 01:07'50" |
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