10.4 km | 00:59:01 | 05:41/km日期: 2020-12-03 03:38 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 06'03" / 05'55" / 05'40" / 05'38" / 05'46" / 05'34" / 05'33" / 05'32" / 05'24" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.40 km 
母子鱷魚 Y拖三代_軍綠 TWO 累積 :
1333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'03" | 00:12'08" |
| 3 | 05'55" | 00:18'03" |
| 4 | 05'40" | 00:23'43" |
| 5 | 05'38" | 00:29'21" |
| 6 | 05'46" | 00:35'07" |
| 7 | 05'34" | 00:40'41" |
| 8 | 05'33" | 00:46'14" |
| 9 | 05'32" | 00:51'46" |
| 10 | 05'24" | 00:57'10" |
| 10.4 | 04'56" | 00:59'01" |
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