11.0 km | 01:03:54 | 05:47/km日期: 2020-12-01 22:17 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 05'40" / 05'35" / 05'47" / 05'40" / 05'41" / 05'59" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'13") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 05'51" | 00:23'41" |
| 5 | 05'39" | 00:29'20" |
| 6 | 05'40" | 00:35'00" |
| 7 | 05'35" | 00:40'35" |
| 8 | 05'47" | 00:46'22" |
| 9 | 05'40" | 00:52'02" |
| 10 | 05'41" | 00:57'43" |
| 11 | 05'59" | 01:03'42" |
| 11.0 | 05'45" | 01:03'54" |
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